тупик в высотах/расстояниях

[Alexander Frolov]

не интересует дрючка технички...прочие обыденные советы, которых сам могу с горой понаписать
встали высоты и расстояния, уже кучу времени прогресс на одном месте
собственно геп порядка 210 сайд порядка 105, ну так примерно говорю, не рулеточный задрот

[malyshev]

качалка, смена гео байка

[Alexander Frolov]

качалка, смена гео байка

а кой от качалки, вон жили хермансы всякие они ж не качки нифига, а пуляют

[перескоков]

качалка, смена гео байка

а кой от качалки, вон жили хермансы всякие они ж не качки нифига, а пуляют

Не прав!!!
не надо конечна качаться и есть спорт-пита и быть как шварц)

но месяцок занятий и прибавленных 1-2 кг дадут положительный результат

на ватсона посмотри самый здоровый(именно здоровый а не толстый) триалист вроде кого я знаю вон как е*ашит

а так вроде вся элита в качалку ходит

[перескоков]

а если на счет вела, то на счет гео не спорю, но это надо то попробовать, это, опять то, вобщем геморно
а если лайтиться то по-моему гуд!

[Alexander Frolov]

а если на счет вела, то на счет гео не спорю, но это надо то попробовать, это, опять то, вобщем геморно
а если лайтиться то по-моему гуд!

скоро выложу какой - вынос и шатунчики придут, много нового, все по моде) не супер лайт конечно
но пока новое не принесло пользы.

[~vanek~]

Смени обстановку,покатай на моде потом сядь снова на сток,попрет!

[Alexander Frolov]

Смени обстановку,покатай на моде потом сядь снова на сток,попрет!

тока сток пездый почти собрал, а ты - покатай на моде

[Grom999]

не интересует дрючка технички...прочие обыденные советы, которых сам могу с горой понаписать
встали высоты и расстояния, уже кучу времени прогресс на одном месте
собственно геп порядка 210 сайд порядка 105, ну так примерно говорю, не рулеточный задрот

Таже фигня =\
Метр высоты, 2 метра длины и как будто остановилось все.
За год почти 10 килограмм нажрал. Не чистой мышцы конечно, но дури определенно добавилось. Только на высоты никак это не повлияло. Мне кажется метр высоты и два длины это как раз таки порог, который прыгаешь за счет физ подготовки, а дальше нужно уже технику менять.

[stas]

правильно парень говорит качалка на первом месте плюс смена гео на более удобную и лайтовую и вообще отлично будет по себе знаю)

[Rodion]

Качалка очень помогает, смена выноса/руля/рамы тоже зачастую решает проблему.

[Gummy]

стоял 2 года на одном (геп 220 сайд 100), зимой плюнул и пошел в качалку, причем качался по черному, еле ноги волочил всю зиму.

теперь сайд 115, если разомнусь и на улице жара - 120 пару раз за лето прыгнул. Геп поднял до 250 (рекорд) и 240 стабильно

видимо кому-то качалка помогает, кому-то нет

[Alexander Frolov]

стоял 2 года на одном (геп 220 сайд 100), зимой плюнул и пошел в качалку, причем качался по черному, еле ноги волочил всю зиму.

теперь сайд 115, если разомнусь и на улице жара - 120 пару раз за лето прыгнул. Геп поднял до 250 (рекорд) и 240 стабильно

видимо кому-то качалка помогает, кому-то нет

чот мне кажется тебе не кач дал плюс, а то что не катался...хотя результаты достойные)

[перескоков]

стоял 2 года на одном (геп 220 сайд 100), зимой плюнул и пошел в качалку, причем качался по черному, еле ноги волочил всю зиму.

теперь сайд 115, если разомнусь и на улице жара - 120 пару раз за лето прыгнул. Геп поднял до 250 (рекорд) и 240 стабильно

видимо кому-то качалка помогает, кому-то нет

чот мне кажется тебе не кач дал плюс, а то что не катался...хотя результаты достойные)

не не, он зимой тоже активно катался

[Lipton]

Надо менять гео вела, более удобную, более лайтовую делать.
Спортзал это хорошо, но всех проблем не решает, а зачастую это не помогает.
Дрючка решает, плюс техника.
Те пределы которые ты озвучил, это наверное те максимумы которые достигаются каждым, а потом начинается самое сложное, преодоление этих максимумов, но каждое преодоление начинает даваться все сложнее.

[Grom999]

Надо менять гео вела, более удобную, более лайтовую делать.
Спортзал это хорошо, но всех проблем не решает, а зачастую это не помогает.
Дрючка решает, плюс техника.
Те пределы которые ты озвучил, это наверное те максимумы которые достигаются каждым, а потом начинается самое сложное, преодоление этих максимумов, но каждое преодоление начинает даваться все сложнее.

Ладно бы если речь шла о последних 5-ти сантиметрах. Но когда ты прыгаешь 2 метра, а ПРО прыгают 3 !!! Крутка в 9 поддонов (130 см) ее на видосах все подряд прыгают. Не может быть что дело в мышцах. Все дело в технике

[Rodion]

Развитые мышцы это основа, разумеется ты должен и технику поднимать, многие говорят, что сразу после качалки надо идти катать ибо мышцы запоминают лучше.

[Lipton]

Кстати не важна мыщечная масса, важно то, как быстро они сокращаются, от этого зависит прыжок, рывок и т.д.

[trial]

Только в прошлом году гепать неумел вообще даже на заднем стоять неумел толком всё напряжно было и очень тяжко, в начале сезона уже на стоке стало гораздо круче на заднем стоять научился с грани прыгать так геп сразу же 2м стал сейчас 220 прыгаю) при сайде я бы посоветовал растяжечку учить, на гепе тоже замечал много ошибок то не боком прыгаю, то покру не вожму, то не выпрыгну как надо и подожмусь, потом заметил такую ошибку что я тормоз как отпрыгиваю сразу же нажимаю после того как перестал это делать то тоже прибавил в длинне и тормоз нажимаю в самый последний момент)

[Alexander Frolov]

да кабэ фишка в том что я ногами много больше прыгну, чем на байке)

[Gummy]

а катаешь часто ?
мне кажется если реже 3-х раз в неделю то будет просто поддержание уровня, но могу быть не прав

[Alexander Frolov]

ну катаюсь когда погода хорошая, если норм то каждый день.
но я не считаю необходимым кататься так. в качалке тоже должна быть система - каждый день нельзя, в далеком каком то году ходил в нее понедельник-среда-пятница

[Gummy]

вот, 246, могу 254 но далеко не всегда, зависит от звезд и формы )
как дальше - пока не знаю, видимо скоро зимой снова в качалку и до помутнения рассудка )ъ

[0oMaDCaTo0]

Если судить по сайду - 115 почти. нуу.. где-то 7 из 10 бывало дергал, сейчас велик не собран.
Лучше отдых, а не перенапряг. Месяц катки, неделя отдыха. Либо меньшие промежутки, кому как удобнее.
з.ы. В качалку вообще не хожу + спина больная.